Ablauf einer Coaching Session

Je nach Bedarf kann eine Coaching Sitzung nur einen Termin beinhalten, wo vielleicht ein zentrales Thema im Horoskop weiter bearbeitet wird, oder neue Handlungsmuster und Strategien besprochen, geübt und gefestigt werden können.

Ein Termin dauert normalerweise 90 min, manchmal auch nur 60 min.

 

Ich treffe mich mit meinen Klienten entweder bei mir, im Park zum Coaching Walk, oder in einem Café. 

 

Bei einer Coaching Session über insgesamt 5 Termine ist der Ablauf etwas anders:

*das erste Treffen dauert nur 60 min. Hier wird das Ziel des Coachings definiert und der Coachingvertrag wird geschlossen

*Treffen 2-4 dienen dazu konkrete Handlungen auszuprobieren, neu zu etablieren, aber auch ein 'Systemcheck' der verschiedenen Lebensbereiche vorzunehmen. Nach jeder Coachingstunde bekommt der Klient von mir eine kleine Übung oder Hausaufgabe mit, damit die Zeit bis zum nächsten Termin gut genutzt wird.

*zwischen den einzelnen Terminen sollen etwa ein bis zwei Wochen liegen. Die Zeit wird gebraucht, damit der Klient neue Sichtweisen proben, neue Verhaltensweisen ausprobieren und die Hausaufgaben machen kann.

*der letzte Termin dient dann der Zielüberprüfung und der Festigung der neu erlernten 'Fähigkeiten' sich mit seinen Problemen/ Herausforderungen auseinander zu setzen

*nach den fünf Terminen vereinbaren wir für etwa 6 Monate später einen Überprüfungstermin - er dient dem Klienten als 'back up', als sicheres Gefühl, dass ich noch ein Auge auf das Geschehen habe. Das neu erlernte hat so mehr die Chance sich im Leben des Klienten zu etablieren.